Колектив Уманського НУС – за здоровий спосіб життя

З приходом весни наш організм потребує оновлення та гарного тонусу. І найкращий спосіб досягнення бажаної форми – це правильний режим дня та ранкова зарядка.

А однією з ключових традицій Уманського національного університету садівництва є здоровий спосіб життя. Саме тому 1 квітня у спортивній залі нашого університету за ініціативи ради студентського самоврядування та викладачів кафедри фізичного виховання було проведено спортивний ранок для усіх бажаючих.

Загальновідомо, що зранку потрібно не менше двох годин аби остаточно прокинутись, адже під час сну організм відпочиває, сповільнюється ритм дихання і биття серця, знижується тиск у судинах, кров циркулює повільніше, густішає. А щоб скоротити пробудження вашого організму з двох годин до п’ятнадцяти хвилин необхідно, всього-на-всього, зробити ранкову зарядку. 

Вікторія Уманчик, голова ради студентського самоврядування університету

Фотогалерея